テレビ、ラジオ、週刊誌などを通して色々なダイエット情報が氾濫しています。
また、最近では、フランスから『やせ過ぎモデル』が禁止されて問題になっています。
この中には死に至るような、とても危険なダイエットもあります。
体が一時的に飢餓状態になり、体重が減った後には、
脳が食べ物を必要以上に要求し、リバウンドが来ます。
リバウンドとは・・・、ただ戻るのではなく、骨、血管、筋肉、肌、髪・・・など
至る所が退化し、基礎代謝が低下し、体の基本的な要素を崩してしまい、
ダイエット後に体重がダイエット前もしくはそれ以上に増加する現象。
太りやすい体に変化しているのです。
日本人ダイエット経験者対象のアンケート調査 ・・・ 60 ％以上がリバウンドを経験
リバウンドを繰り返していて食べるとすぐ太る・・・これは、不健康です。
痩せる為のダイエットで太りやすい体質を作ってしまっては不健康です。
あるいは急激に痩せすぎて健康と美しいからだを損ない、
女性では生理が止まったり、ホルモンバランスの乱れを起こして「無排卵」になってしまったり、
ひどーい貧血になってしまったり、
肌もカサカサになっちゃうし、髪が抜けちゃうことだってあるみたいです！
男性では精子異常にもなったりして不健康です。
男性から見て、女性の身体を見た場合・・・現実的にはある程度の丸みを好む人が多く、
「肥満はイヤだけど・・・"ガリガリ"もイヤだ！！」
という男性が圧倒的に多いのです！！
（中には、「太っていないとイヤだ！」・・・っていう人もいるらしいですが。）
多少の皮下脂肪も、女性の魅力なのですよ〜♪
自己満足でやせても、ガリガリになってしまって男性から受け入れられなくても損ですね！
人間の体は、毎日食べ物から栄養を取り入れ細胞が生まれ変わっています。
そのため極端な事をすると、栄養不足で体に負担がかかるのです。
体に負担がかかってしまって、一番最初に失われてしまうのが、生殖機能です。
上記の通り、女性ですと、生理の障害やひどい場合は子宮・卵巣の病気になったり、
男性では、精子異常になったりもします・・・。
栄養の知識がなくても、よく考えれば不健康という事がわかります。
すぐリバウンド、肌が荒れる、髪が抜ける、爪が割れる・・・。
これではいつまでも正しいダイエットにたどり着く事は出来ません。
ダイエットを始める前に、正しいダイエットと間違えたダイエットについて理解しましょうね♪
ダイエット臭とは？ ダイエットの過程で、『代謝がうまくいっていない時』の臭いです。 この警告を無視してダイエットを続けると・・・・・最終的には 自律神経系やホルモン系が乱れて、疲労感、生理不順、めまい、しびれ、冷えなど の体の異常をもたらすのです。 正しいダイエットに戻せば、比較的早期になくなるものです。 詳しくはコチラ → ダイエット臭について |
「やせ過ぎモデル」の問題 パリコレで有名なフランスから「やせ過ぎモデル」が問題になりました。 これは、女性の憧れの「やせたい！」という気持ちの一心からエスカレートしてしまい、 十分にやせても「もっともっとやせたい！」と拒食症になってしまい、心の病気になる事です。
拒食症で受診している人は、なんと1日4000人！！ しかも問題なのは、小中学生が一番多いそうです！！ では、どの位やせてしまったの・・・？ 身長170cm → 40kg 、 165cm → 31kg どう思われますか・・・？異常だと思いませんか？ この数字を見て、健康な方なら「異常！」と思うでしょうが・・・、 |
